Agar Kulit Makin Sehat, Konsumsi Tujuh Buah Ini Secara Rutin

MAKASSAR - Setiap buah memiliki manfaat masing-masing untuk kesehatan tubuh. Apalagi jika dikonsumsi secara rutin, tentu manfaat yang didapatkan akan lebih maksimal.

Selain memenuhi kebutuhan serat juga cairan. Nah, ternyata ada beberapa macam buah yang dapat membuat kulit kita sehat . Berikut ini tujuh diantaranya:

1. Jeruk

Dilansir dari skinkraft.com, buah jeruk diperkaya dengan vitamin C . Vitamin C membuat produksi kolagen meningkat. Minyak alami dari jeruk dapat menjaga kulit agar terhidrasi.

2. Pepaya

Buah ini diperkaya dengan kandungan vitamin C, vitamin A , dan vitamin B . Buah ini dapat menjadi pelembab alami bagi kulit dan kulit akan menjadi lembut. Selain itu buah ini juga dapat memperlancar pencernaan.



3. Lemon

Buah ini memang sudah banyak digunakan untuk produk kesehatan kulit. Buah ini dierkaya dengan vitamin C, yang dapat membantu terhindar dari penuaan dini, membantu mengurangi jerawat, dan bekas jerawat.

4. Semangka